মঙ্গলবার, ১৮ই জুন, ২০১৯ ইং ৪ঠা আষাঢ়, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ

যত উপকারিতা মাছের ডিমে

news-image

স্বাস্থ্য ডেস্ক : মাছের ডিম খেতে কার না ভাল লাগে। অনেকে আবার ডিম খাওয়ার জন্য মাছ কিনে থাকেন। কিন্তু জানেন কী, মাছের ডিমের কত উপকারিতা?

চিকিৎসাকরা বলছেন, মাছের ডিমে নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে। শুধু তাই নয়, ডিমে এমন কিছু উপাদান আছে, যা শরীরের নানা সমস্যা দূর করে।

আসুন জেনে নিন মাছের ডিম খেলে কী কী উপকার পাবেন…

১. মাছের ডিম খেলে রক্ত পরিষ্কার হয় এবং হিমোগ্লোবিন বাড়ে। ফলে অ্যানিমিয়া থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

২. মাছের ডিমে ভিটামিন এ থাকার ফলে চোখ ভাল থাকে।

৩. হাড় শক্ত হয়। কারণ মাছের ডিমের মধ্যে থাকে ভিটামিন ডি।

৪. ভিটামিন ডি থাকার ফলে দাঁতও ভাল থাকে।

৫. ভিটামিন ডি থাকার ফলে যাদের হার্টের অসুখ আছে, তাদের পক্ষেও মাছের ডিম ভাল।

৬. উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্যও এই খাবার খুব উপকারী।

৭. অ্যালঝাইমারের রোগীরাও মাছের ডিম খেতে পারেন, উপকার পাবেন।

এ জাতীয় আরও খবর

লণ্ডন থেকেই ফিরেই শুটিং ফ্লোরে বুবলী

বিশ্বের অর্ধেক জনসংখ্যা আগামী পাঁচ বছরে ফাইভজির আওতায় আসবে

আজীবন সম্মাননা পেলেন মৌসুমী

ভারগাসের জোড়া : উড়ে গেল জাপান

ডিআইজি মিজানের ঘুষ কেলেঙ্কারি : তদন্তে পুলিশের কমিটি

গোপনেই মোহাম্মদ মুরসির দাফন সম্পন্ন

এক মাসের মধ্যে মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ সরিয়ে নেওয়ার নির্দেশ

‌‌‘প্রধানমন্ত্রীর সুদৃষ্টি পেলে আমাদের চলচ্চিত্রে সুদিন ফিরে আসবে’

মোস্তাফিজ বললেন, রাসেল আমাকে দেখলে লজ্জা পায়

বিশ্বকাপ ইতিহাসে ৪৪ বছরে মাত্র চারজন, তার মধ্যে একজন সাকিব

চিকিৎসকদের ধর্মঘট প্রত্যাহার, অচলাবস্থার অবসান

চুয়াডাঙ্গায় বড়বাজারের বর্জ্য : দূষিত হচ্ছে মাথাভাঙ্গা নদী